AÑO NUEVO, VIDA SANA. Guía práctica para hacer ejercicio y comer sano.
Entre los propósitos de cada enero está siempre hacer más ejercicio y comer mejor. Pero, ¿por qué nos cuesta tanto tener una rutina de vida […]
Fitness
NO HAS GANADO PESO ESTAS NAVIDADES, ESTÁS EN FASE DE VOLUMEN (O ALGO ASÍ)
¿Te has hinchado a comer como si no hubiera un mañana durante las fiestas? ¿Has ganado unos kilitos de más? MAL PERFECTO. Es hora de […]
EL VÍDEO DE TOM DALEY HACIENDO CROSSFIT QUE LE HE PASADO A TODO DIOS
Queridas amigas y lectoras afines, ya sabéis que mi experiencia con el conditioning CrossFit fue bastante particular, pero en el proceso aprendí varios ejercicios aeróbicos de […]
MI EXPERIENCIA: 1 MES DE CROSSFIT
Bueno, realmente han sido solo unas semanas y ha sido Conditioning, pero nunca dejes que la realidad te jorobe un título bien clickbait. Aunque para el […]
LISTA BÁSICA DE LA COMPRA FITNESS
La tentación está en nuestra despensa y ahí es donde debemos atacar primero si queremos mejorar nuestro rendimiento en el gimnasio. Muchas veces compramos de […]